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一根带子一副哑铃练纤细美背

第一步：拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子...

2009年全国健美锦标赛上钱吉成表现不佳

　　体总网讯 中国健美协会官方网站消息，2009年“舒华杯”全国健美锦标赛暨第四届全国体育大会健美预选赛6月28日在合肥落幕，在男子成年组65公斤级决赛中，...

健美全国锦标赛落幕 辛健、梁月云荣膺全场冠军

　　体总网讯 中国健美协会官方网站消息，2009年“舒华杯”全国健美锦标赛暨第四届全国体育大会健美预选赛6月28日在安徽省合肥市奥体中心落下帷幕，来自全国...

解放军武警军车牌照解析

  目前军车牌号称为“2004式”，格式：军A12345换发后的新军牌共分为10个字头01：军（原甲）——军委、四总部以及大区级军直单位02：空（原午）——空...

经胡锦涛批准 新修订《军队基层建设纲要》印发

    经中央军委主席胡锦涛批准，中央军委日前印发解放军四总部新修订的《军队基层建设纲要》，并对抓好贯彻落实提出了要求。 　　《...

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